4 Astuces ingénieuses qui vous motiveront lors d’un régime minceur

Se regarder nu devant la glace 15 minutes/jour

Source : https://www.calculersonimc.fr/obesite-9-conseils-commencer-a-maigrir/

Surprenant comme idée, pourtant efficace.

Se regarder dans le miroir à poils lors d’un régime vous permet de recenser vos imperfections et retracer les zones qu’on souhaite amincir.

En plus il est connu que se regarder permet d’être réaliste.

Suspendre la photo du corps rêvé à côté du miroir

Source : https://www.elora.com/fr/news/99-morphologie-en-8-comment-bien-s-habiller

C’est une étape comparative visant à déterminer la différence existante entre son corps actuel et celui souhaité. La notion de corps parfait est subjective et depend donc de la taille qui vous conviendrait.

Elle ne cherche pas à gâcher le morale mais à motiver pour l’objectif visé.