Oui, vous avez envie de perdre du poids ! Oui, vous avez envie de porter cette robe si jolie ! Oui, vous avez envie de vous sentir mieux dans votre corps !!! C’est généralement, pour l’un de ces motifs ou pour tous que vous décidez d’entamer un régime.
Pourtant, plusieurs d’entre vous décrochent et laissent tomber la diète après quelques jours seulement. Ce qui a pour impact de vous faire regagner les kilos perdus et de déprimer parce que vous n’êtes pas venues à bout de vos objectifs. Sachez mesdames, que pour mener à bien un régime, il faut prendre quelques précautions pour éviter que la déprime ne s’installe et pour empêcher votre mal-être d’impacter sur votre quotidien.
Généralement, le régime est synonyme de privation. En ayant cette idée en tête, vous ne pourrez que mal supporter les directives découlant de votre nouvelle diète alimentaire.
Voici 3 gestes à adopter au quotidien pour maigrir tout en ayant la pêche !