Vous avez décidé de vous mettre à la diète ? Mais devant l’énorme nombre de régimes qui existent vous êtes perdues ? Chez RougeFramboise nous vous avons déjà parlé des différents moyens de maigrir et des habitudes à prendre pour éviter tout effet yo-yo. Pour vous (et pour nous aussi un peu) nous sommes à l’affût de toutes les tendances minceur qui existent. Ces derniers temps, une diète se détache du lot, il s’agit du régime 8 heures. Mis au point par deux journaliste du magazine américain Men’s Health, la promesse est : Une perte de poids rapide, facile et sans restrictions de quantité ! Trop beau pour être vrai, n’est-ce pas? La seule restriction est le temps, car le principe est de se nourrir pendant une plage horaire de 8 heures (d’où le nom). Et le reste du temps, vous allez me demander ! Pendant les 16 (longues) heures qui restent dans la journée, on s’hydrate en buvant de l’eau, du thé ou du café ! Un régime sans interdit et sans frustration ? Pourquoi ne pas essayer alors ? Si vous pensez avoir besoin de perdre quelques kilos superflus, suivez le guide pour tout savoir sur ce fameux régime 8h !
3 faits à connaître sur le régime 8 heures
