Apprenez de nouvelles choses
Ceux qui continuent de se cultiver tout au long de leur vie sont moins susceptibles de développer la maladie d’Alzheimer. Il est essentiel de rester actif mentalement. Des activités impliquant des tâches multiples ou exigeant la communication, l’interaction et l’organisation sont plus efficaces pour prévenir cette maladie dégénérative. Étudier une langue étrangère, pratiquer un instrument de musique, lire le journal ou un bon livre, mémoriser des mots ou des textes… autant d’activités qui s’avéreraient très utiles pour bien développer votre mémoire.