Le stress est une situation que nous connaissons tous.Un stress qui persiste peut finir par déclencher des maladies physiques et mentales. Il faut prendre les choses en main et réagir pour rétablir la situation !Les causes du stress sont nombreuses : surcharge de travail, poids des relations sociales, pression de l’environnement extérieur et angoisse.Pour surmonter cet état de stress,il existe plusieurs méthodes.Voici quatre moyens pour déstresser en douceur.
Les 4 techniques adaptées pour surmonter le stress
