La danse nous permet de nous dépenser et de nous amuser! Elle nous aide à exprimer nos sentiments et à évacuer le stress par voie corporelle. Mais au-delà de ça, la danse sollicite nos muscles et nous permet de garder une jolie silhouette bien harmonieuse.
Aujourd’hui, la danse ne se limite plus aux ballerines et aux pointes ! Cette discipline ancestrale a évolué à travers le temps. On la retrouve dans de multiples salles de sport sous forme de programmes de fitness spécialement conçus pour travailler le cardio et les muscles. Quoi de mieux que de brûler ses calories dans une ambiance conviviale et rythmée de musiques latines ou africaines vous me direz!
Voici donc les 4 danses tendance qui font fureur dans nos salles de sport !