Vitamine C
La vitamine C contribue également à la combustion des graisses. En effet, selon une étude menée par l’Arizona state university, lorsque la vitamine C est présente en quantité suffisante dans le sang, le corps a moins tendance à métaboliser le glucose en graisse. L’explication est logique puisque le glucose et la vitamine C suivent le même chemin pour pénétrer dans l’organisme. Si ce dernier a son content en vitamines C, il n’ira pas chercher le concours du sucre pour produire de l’énergie. D’ailleurs, la vitamine C va jouer le rôle de stabilisateur puisqu’elle va équilibrer le taux de glucose dans le sang. Ceci fait, l’insuline sera produite à plus faible dose et le mécanisme permettant de supprimer le sucre et le gras se mettra à carburer à plein régime !
N’hésitez pas à consommer des aliments riches en vitamine C pour profiter de ses bienfaits amincissants.