Aussi rapide qu’un avion dans l’air
Pour les personnes souhaitant perdre de 3 à 5 kilos tout de suite, ce régime est idéal. Il est peu coûteux, avec des aliments que l’on consomme souvent et que l’on trouve facilement dans les épiceries.
Attention! Rapidité ne rime pas toujours avec efficacité
Attention tout de même, car rapidité ne rime pas toujours avec efficacité. Si après avoir atteint votre poids cible, vous reprenez de mauvaises habitudes alimentaires, votre phase de stabilisation sera un échec et les efforts de ces 4 jours risquent de s’envoler, comme un avion dans l’air… C’est donc un régime, qui pour être réussi, doit durer plus de 4 jours. En réalité, il consiste en une phase d’attaque de 4 jours qui permet de perdre jusqu’à 5 kilos, suivi d’une phase d’équilibre et de stabilisation durant laquelle on réapprend à manger sainement.