Ce n’est plus un secret! Les premières années suivant la naissance d’un enfant sont difficiles! Entre les biberons, les couches à changer, et les nuits mouvementés, la qualité du sommeil des parents se dégrade!
Selon une étude menée par des chercheurs de l’université de Warwick auprès de 4700 hommes et femmes, le sommeil des parents reste perturbé en moyenne six ans après la naissance de leur enfant. Les parents faisant partie du panel devaient se rendre à un entretien une fois par an pour répondre à de multiples questions qui permettraient d’évaluer la qualité de leur sommeil. « Même si les enfants cessent de pleurer pendant la nuit à mesure qu’ils grandissent, ils peuvent se réveiller, être malades ou faire des cauchemars, tandis que le stress et les soucis qui vont avec la parentalité peuvent également affecter le sommeil des parents« , explique dès le début, le Dr Sakari Lemola, auteur principal de l’étude.