5 étapes indispensables pour un regard intense et rajeuni

Le contour des yeux est la première partie du visage à vieillir. Les ridules qui s’y forment ainsi que les cernes vous font paraître 10 ans de plus que votre âge. Cette peau est aussi la plus fine du corps, elle est donc très sensible et à plus de risques de faire apparaître les signes de manques d’hydratation ou un mode de vie malsain. Pour éviter de tels désagréments, nous vous avons déniché les meilleures recommandations pour prendre soin de vos contours d’yeux et avoir un regard vif et apaisé. Voici donc nos 5 meilleurs conseils pour prendre soin de vos yeux et avoir un regard intense et rajeuni.

Antioxydants

Source image : http://www.womenshealthmag.com/sites/womenshealthmag.com/files/images/0712-antioxidants-2025.jpg
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Ce n’est pas pour rien qu’on vous ait dit étant petites que de manger des carottes était bien pour les yeux ! Effectivement, vos parents ont dit vrai pendant tout ce temps, les carottes sont très riches en vitamine A antioxydante qui vous aidera à combattre les radicaux libres qui causent rides et cernes. Plusieurs éléments oxydants tels de le soleil, les rayons des écrans, la climatisation et le chauffage, sont la cause du vieillissement prématuré de vos yeux. C’est pourquoi vous devez consommer un maximum d’antioxydants et n’hésitez pas à abuser de thé vert, de vitamine C et de compléments alimentaires destinés à la protection de vos cellules.

SPF

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Le meilleur moyen de protéger la peau est d’appliquer un maximum d’écrans solaires. Il existe actuellement des crèmes contenant une protection solaire adéquate à la peau du contour de l’œil, choisissez toujours un SPF 30 à renouveller toutes les 2 heures. Aussi vous devez prévoir une bonne paire de lunettes de soleil qui vont aussi bien protéger votre rétine du vieillissement que le contour de vos yeux des ridules.

Hydratation

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On ne vous le dira jamais assez, hydratez-vous ! Buvez au minimum 1.5 litres d’eau pour évacuer les toxines qui sont l’une des causes principales des cernes, aussi cette hydratation permettra une régénération efficace des cellules cutanées et leur apportera oxygénation et vie. L’hydratation locale est également très importante. Optez pour un sérum ou un gel chargé de glycérine ou d’acide hyaluronique qui forment une barrière protectrice et empêchent l’eau de l’évaporer de la peau.

Make up off !

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Ne dormez jamais avec votre maquillage des yeux, c’est le pire ! Vous pourriez faire vieillir votre peau 2 fois plus vite car vous empêchez de respirer, de se régénérer correctement et donc de se débarrasser des toxines et des éléments négatifs qui l’affectent. Contenant des produits chimiques, du talc et autres, le maquillage peut s’avérer toxique s’il n’est pas éliminé avant de s’endormir.

Le sommeil

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Le meilleur moyen de prendre soin de la peau du contour de l’œil en ne fournissant aucun effort reste le sommeil. Huit bonnes heures de sommeil réparateur vous aideront à rétablir une bonne circulation sanguine dans les petits vaisseaux du contour de l’œil et donc une meilleure irrigation et un renouvellement cellulaire optimal. Avant de vous endormir, buvez 2 verres d’eau afin de maintenir l’hydratation de votre corps et permettre un meilleur drainage. Votre foie et vos reins vous remercieront et ça se verra dès le lendemain sur vos cernes qui s’estomperont au fur et à mesure de l’établissement de cette routine avant dodo.
Par ailleurs, veillez à instaurer une atmosphère propice à l’endormissement, éteignez toute source de divertissement ou de lumière, la température de votre chambre doit avoisiner les 19°C. Oxygénez votre chambre 15 minutes avant de vous y endormir. Le plus vite vous vous endormirez dans un environnement paisible et sombre, le mieux vous vous réveillerez. Obligez-vous à dormir 8 à 9 heures par nuit pour un sommeil réparateur qui vous permettra de surmonter vos principaux problèmes de peau et de santé.

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