Le gingembre
Au delà de ses effets bien connus sur la libido, le gingembre modérerait également la sécrétion d’insuline. Cela permettrait d’empêcher tout le sucre consommé de pénétrer dans les cellules du corps et de limiter l’absorption des graisses.
Cette épice vous permettra également d’améliorer votre digestion, de réguler votre appétit et d’augmenter votre métabolisme.
Aussi, n’hésitez pas à faire du gingembre votre allié minceur de prédilection en consommant des infusions ou en en parsemant vos recettes préférées.
Le cumin
Les plats orientaux et indiens en sont friands!
En effet, le cumin est l’épice emblématique de plusieurs cuisines célèbres mondialement.
Si vous aimez varier les saveurs, épicez vos plats à y ajoutant des graines de cumin ou en les parfumant de cumin moulu.
Cette épice a de nombreux effets sur la perte de poids:
- Elle accélère le métabolisme du corps
- Elle agit en tant que coupe faim naturel
- Elle cible les mauvaises graisses
- Elle agit sur le cholestérol
Pourquoi ne pas faire appel à ses bienfaits dans votre bras de fer contre les graisses.
La cannelle
Si vous avez de furieuses envies sucrées quand vous êtes au régime, nous vous conseillons vivement de saupoudrer des fruits frais ou votre lait chaud d’une pincée de cannelle.
Cette épice est naturellement sucrée. Elle ne contient pas de sucre, elle donne une impression de sucré qui parviendra à combler vos envies gourmandes.
Pour varier les plaisirs, vous pourriez l’utiliser pour donner plus de saveurs à une pomme/poire au four, une infusion, une tartine avec beurre allégé…
Ce ne sont pas les idées qui manquent pour bénéficier des nombreux bienfaits minceur de la cannelle.