A cause du stress et de l’angoisse que vous vivez au quotidien, vous accumulez une pression et une fatigue incommensurables. Vous ne pouvez récupérer vos forces qu’en dormant correctement et profondément. En effet, seul un sommeil de qualité vous aidera à lutter contre l’épuisement et protégera votre corps contre les effets du stress.
Malheureusement, la plupart n’arrivent pas à dormir correctement. Pour certains, l’insomnie est leur plus fidèle compagne et cela, depuis des années. Ils ont beau boire toutes les tisanes possibles et imaginables et essayer les remèdes de grands-mères, rien n’y fait, le sommeil continue de les fuir. Et si c’est leur façon de se coucher qui posait problème ? C’est bel et bien possible. Une récente étude a révélé un fait absolument étonnant : il faut nécessairement dormir sur le côté gauche pour prendre soin de son corps. Nos aïeux appliquaient ce même principe sans jamais en deviner tous les bienfaits. Rouge Framboise vous propose justement de les découvrir dans cet article.