Vous devez absolument dormir sur le côté gauche… La raison est surprenante !

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A cause du stress et de l’angoisse que vous vivez au quotidien, vous accumulez une pression et une fatigue incommensurables. Vous ne pouvez récupérer vos forces qu’en dormant correctement et profondément. En effet, seul un sommeil de qualité vous aidera à lutter contre l’épuisement et protégera votre corps contre les effets du stress.

Malheureusement, la plupart n’arrivent pas à dormir correctement. Pour certains, l’insomnie est leur plus fidèle compagne et cela, depuis des années. Ils ont beau boire toutes les tisanes possibles et imaginables et essayer les remèdes de grands-mères, rien n’y fait, le sommeil continue de les fuir. Et si c’est leur façon de se coucher qui posait problème ? C’est bel et bien possible. Une récente étude a révélé un fait absolument étonnant : il faut nécessairement dormir sur le côté gauche pour prendre soin de son corps. Nos aïeux appliquaient ce même principe sans jamais en deviner tous les bienfaits. Rouge Framboise vous propose justement de les découvrir dans cet article.

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Pour quelles raisons ?

Source : http://fimina.com/3-raisons-lesquelles-devriez-toujours-dormir-cote-gauche/
Source : http://fimina.com/3-raisons-lesquelles-devriez-toujours-dormir-cote-gauche/

1. Votre digestion : Vous n’êtes pas sans le savoir, votre corps continue de digérer les différents aliments se trouvant dans votre estomac pendant que vous dormez. En vous couchant sur le côté gauche, vous aidez votre organisme à mener à bien cette fonction biologique. Anatomiquement, votre estomac et votre pancréas se trouvent à gauche. En optant pour cette position de sommeil, vous éviterez ainsi les remontées acides qui peuvent vous réveiller en pleine nuit et vous ne serez pas barbouillé au réveil.

2. Votre système lymphatique : Votre rate se trouve également du côté gauche de votre corps. C’est elle qui favorise le drainage lymphatique. En vous couchant sur le côté gauche, vous permettez à tous les fluides de votre corps de se diriger naturellement, simplement et efficacement vers la rate et vous contribuez au bon fonctionnement de votre corps en facilitant -entre autre- le filtrage du sang, des toxines et des différents déchets accumulés dans le corps.

3. Votre santé cardiaque : Votre cœur fonctionne mieux quand vous vous allongez sur le côté gauche. Il pompe et distribue le sang plus facilement vers les différentes parties de votre corps. Surtout celles se trouvant aux extrémités. Vous aurez ainsi tendance à moins souffrir de fourmillements et autres soucis liés à une mauvaise circulation sanguine.

4. Votre ligne : En dormant sur le côté qui favorise au mieux la digestion, vous permettez à votre corps de mieux traiter et métaboliser les différents aliments que vous ingérez. Ce simple geste vous aidera à garder la ligne et vous évitera d’être constamment ballonné.

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