Le rejet fait partie de notre existence. Comme le disait le célèbre auteur britannique JK Rowling: « Il est impossible de vivre sans manquer de quelque chose, sauf si vous vivez si prudemment que vous pourriez tout aussi bien ne pas avoir vécu du tout – auquel cas, vous échouez par défaut.” Certaines formes de rejet seront tolérables tandis que d’autres peuvent briser votre cœur en mille morceaux. Par exemple, beaucoup d’entre nous peuvent trouver extrêmement difficile de faire face au rejet amoureux. Voici comment vous pouvez le survivre et en sortir plus forte.
Acceptez le fait que vous êtes triste
Bien sûr, vous vous sentirez triste. N’essayez pas de supprimer vos émotions. Accordez-vous de l’espace et du temps pour pleurer. Peut-être que vous pouvez prendre une pause de vos affaires habituelles pour vous retirer dans un endroit où vous pouvez être en paix. Dites-vous que ce n’est pas grave d’être triste pendant un moment. Mais ce n’est certainement pas la fin du monde.