Hypertension artérielle et exercice physique
Une activité physique régulière rend votre cœur plus fort. Un cœur plus fort peut pomper plus de sang avec moins d’efforts. Si votre cœur peut moins se surcharger pour pomper, la force exercée sur vos artères diminue, ce qui provoque une baisse de votre pression artérielle. D’où l’importance d’une bonne culture physique. Bien entendu, il faut accompagner cette remise en forme physique avec une alimentation saine et équilibrée.