Évadez-vous
Vivre un traumatisme peut pousser la personne à se sentir perdue et confuse. Ce traumatisme peut parfois se manifester de diverses manières dont des épisodes de troubles psychologiques ou mentaux. Pour vous en sortir de cette situation, essayez de vous évader en passant plus de temps à faire des choses qui vous font vraiment plaisir, que ce soit des activités liées à l’art, à la musique, à l’écriture ou au sport. Quelle que soit l’activité que vous allez choisir, cela permettra à votre cerveau d’arrêter de pensez à votre traumatisme et vous en sortir de ce cercle vicieux qui vous empêche de vous épanouir.