Faire des activités physiques
Il est recommandé de faire du sport à haute intensité. Le but recherché est d’éviter de rester longtemps dans la même position sans faire des mouvements car cela favorise la formation de caillots de sang. L’activité physique vous permettra de bien faire circuler votre sang et aussi, elle vous permettra de vous maintenir en bonne condition physique.
Par ailleurs, il faut également éviter de conduire pendant trop longtemps sans pause.
Conduire favorise la formation de caillots de sang. Le mieux est de faire quelques pauses et de vous étirer après au minimum deux heures de conduite. Il faut donc éviter d’être dans la même position pendant une longue période.
Manger sainement
La nourriture est essentielle dans ce processus. Il est conseillé de consommer des anticoagulants naturels. En ajoutant du thé , l’ ail cru, le curcuma ou le ginkgo dans votre alimentation quotidienne, vous réduirez le risque de formation de caillots sanguins. Ils sont également délicieux et incroyablement bons pour votre santé générale.