Rester éveillé, c’est aller contre la nature car notre organisme est programmé pour dormir la nuit. Pourtant, travailler la nuit ne peut être exclu dans certains métiers comme ceux des infirmières, des policiers, des ouvriers ou des pompiers. Ce travail en horaire décalé est lourd en conséquences. Outre le manque de vigilance, il a plusieurs effets néfastes sur notre santé. Découvrez donc les avantages et les inconvénients de travailler la nuit et suivez nos conseils pour mieux gérer ces horaires nocturnes.
Comment gérer au mieux le travail de nuit
