Le Jus de fruit
Le bon moment pour boire du jus de fruit est 30 minutes avant de manger et pendant que votre estomac est vide. Cela permettra de mieux absorber les vitamines.
Il est recommandé de boire du jus dans la première partie de la journée pour en tirer le plus d’avantages, mais si vous souhaitez en prendre l’après-midi ou le soir, il est préférable de prendre du jus de fruit avec un faible taux de sucre naturel.
Les meilleurs jus de fruits pour la peau
Les fruits ne sont pas seulement agréable au goût mais contiennent aussi pleins de vitamines et des minéraux pour la peau. :
- Le jus de Citron: il permet de détoxifier le corps et permet une meilleure absorption des aliments
- Le jus de Pomme verte: Il permet non seulement de détoxifier le corps mais aussi de garder la peau , les cheveux et les ongles sains.
- Le jus de Kiwi et de Carotte: Ce jus permet de protéger la peau contre les radicaux libres nocifs.
- Le Chou frisé : Cet aliment permet de garder une peau saine
- Le jus de Concombre – Le jus de concombre permet de maintenir le système immunitaire sain, de renforcer les tissus de la peau et la croissance des cellules de la peau.
- Le Persil: Cet aliment permet de traiter les imperfections de la peau et lutter contre la peau sèche.
- La Coriandre: Elle contrôle le niveau du sucre dans le sang et nettoie la peau.