Les sursauts brusques
Il vous est certainement déjà arrivé d’avoir des sursauts brusques, une impression désagréable de tomber du lit ou de trébucher sur une marche. Il s’agit en fait de contractions musculaires brutales et involontaires qui surviennent alors que le sommeil vous gagne doucement. En effet, lorsque vous commencez à vous endormir, vos muscles se détendent, votre rythme respiratoire diminue et votre pouls commence à ralentir. Étrangement, votre corps entrevoit ça comme une mort éventuelle. Pour vous sauver la vie, il réagit en provoquant une soudaine contraction.
Le hoquet
Le hoquet est un réflexe assez banal. La plupart du temps, il est provoqué par l’air avalé par la bouche, par certains aliments ou suite à un choc thermique. Ces actions stimulent les nerfs de l’estomac et irritent le diaphragme. Le hoquet est donc le reflet de ce qui se passe dans votre estomac.