Le yoga des hormones, késako ?

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Le déséquilibre hormonal est très fréquent chez les femmes. Ce déséquilibre peut avoir un impact sur la santé physique et psychologique de la femme. En effet, plusieurs symptômes sont dus au déséquilibre hormonal. On cite à titre d’exemple les ballonnements, des troubles du sommeil, une prise ou perte de poids inexpliquée, une réduction de la libido, une irritabilité…

Pour remédier à cela, Rouge Framboise vous présente aujourd’hui un type de yoga conçu pour les femmes qui souffrent de problèmes hormonaux.

Voici donc tout ce que vous devez savoir sur le yoga des hormones !