Alors qu’il fait très froid dehors, on n’a qu’une seule envie, rester dans sa couette, boire une bonne tasse de thé et regarder un bon film, tout en restant bien au chaud. En effet, en cette saison froide, on a toujours du mal à se motiver pour faire du sport à l’extérieur. Il n’est donc pas question de s’aventurer dehors ou de chausser ses baskets pour faire un peu d’exercices. Et pourtant, pratiquer une activité physique dehors alors qu’il fait froid s’avère très bénéfique.
Voici donc tout ce que vous devez savoir sur la pratique du sport dehors en hiver.