4 gestes pour éviter de tomber malade en hiver

En hiver, il est fréquent (pour ne pas dire systématique) qu’on tombe malade… Et cette année, je me suis justement promis de prendre toutes les précautions nécessaires pour rester au top de ma forme tout au long de la saison. Je dis « NON » au rhume, à la gastroentérite et autres infections du même acabit ! Le seul moyen efficace pour relever le défi consiste à booster l’immunité naturelle de mon métabolisme. Après avoir lu tout un toutim d’articles autour du sujet, je suis arrivée à repérer quelques gestes simples à adopter au quotidien pour éviter de tomber malade en hiver.

Voici 4 réflexes à avoir pour ne pas vous retrouver cloués au lit !

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