Les baies
Que ce soient les cerises, les framboises ou les fraises, les baies ont toujours été conseillées contre les gonflements. Etant riches en potassium et en magnésium, les baies aident à la réduction du sodium et donc à la réduction de l’excès d’eau au sein de l’organisme. Vous améliorerez significativement les effets des baies en adoptant un style de vie sain niveau alimentation comme sport.
Le sarrasin
Du fait que le sarrasin soit sans sel, vous avez une rétention d’eau très faible lorsque vous en consommez au dîner. Ayant eu un dîner qui empêche la rétention d’eau, vous vous réveillerez le matin toute fraîche.
Les pastèques
Les pastèques font partie des fruits dits purifiants. Elles nettoient votre organisme en profondeur le débarrassant de ses toxines, des substances indésirables mais aussi des gonflements.