Les bons réflexes alimentaires quand il fait chaud… Très chaud!

Les bons réflexes alimentaires quand il fait chaud… Très chaud! 1

Si quand il fait super froid on a super faim, c’est tout le contraire quand il fait chaud, très chaud. Pourtant, manger c’est vital, même quand le mercure est à comble.
Le corps a constamment besoin d’énergie, il faut donc le recharger.

Toutefois, quand les températures sont très chaudes, il vaut mieux faire le tri dans ses aliments et adapter son menu en fonction du temps. Il sera déconseillé de prendre des produits trop sucrés, des glaces, de l’alcool. Il faudra aussi bannir les sodas et les boissons glacées pour ne citer que ceux-là.

Allez à la page suivante pour découvrir quels sont les bons réflexes alimentaire pendant la canicule.