7 aliments qui peuvent éliminer le mucus de votre corps

L’eau

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L’eau est essentielle à la vie. En effet, vous devez prendre l’habitude d’en boire assez afin de réduire le mucus.

Le gingembre

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Le gingembre est une plante miracle, elle a des capacités de guérison grâce à ses ingrédients antioxydants uniques qu’elle contient. Sous toutes ses formes (thé, bonbons au gingembre ou du gingembre en poudre) elle a des vertus anti-inflammatoires et signale à votre organisme de ne pas produire plus de mucus pour combattre l’infection.

Les baies

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Les baies de sureau, de canneberges, les fraises, les mûres contiennent de la vitamine C et du potassium. Elles agissent comme des antioxydants, désintoxiquant permet de réduire la surproduction de mucus dans l’organisme. Vous pouvez les consommer crus ou en smoothies.

L’ananas

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L’ananas est une source nutritionnelle contenant de la broméline, une protéine très utile pour se débarrasser du mucus et soulager la toux. En effet, composé de vitamine A, C et de magnésium,  la broméline a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques avérées. Son efficacité a tellement été démontrée que les médecins prescrivent sa consommation aux patients ayant subi une opération des sinus pour se débarrasser du mucus avec succès.