10 aliments qui vous donnent une peau claire et éclatante

Peu importe votre dévouement à votre routine quotidienne de soins de la peau, une peau claire, saine et radieuse commence d’abord par une alimentation saine. En fait, certains aliments sont particulièrement bénéfiques pour votre peau.

«En ce qui concerne la santé de la peau, j’aime mettre l’accent sur des nutriments spécifiques, qui aident à protéger, à guérir et à hydrater», a déclaré Majorie Cohn, fondatrice de RDN et fondatrice de MNC Nutrition. “Cela se produit au niveau cellulaire, il est donc important de choisir des aliments de haute qualité (biologiques, frais, locaux – si possible) qui contiennent des nutriments essentiels.” Rester hydraté et minimiser les ridules jusqu’à bannir les éruptions adultes gênantes est possible, le secret réside dans votre frigo.

Découvrez donc ces 10 aliments qui vous donnent une peau claire et éclatante!