Contre le surpoids
L’huile de coco peut également vous aider à perdre du poids. Non pas dans le sens conventionnel du terme, mais en aidant votre corps à dépenser plus d’énergie. L’huile de coco contient des graisses (ça reste une huile)… Jusque là rien de bien nouveau. Pourtant, ce qu’il est important de savoir c’est que ces graisses sont des TCM (triglycérides à chaînes moyennes). C’est à dire des graisses qui encouragent le métabolisme à dépenser plus d’énergie et donc à brûler plus de calories. Sur le long terme, cette action peut avoir une influence positive sur l’obésité. Bien entendu, il ne faut pas consommer plus de 15 grammes par jour pour noter une perte de poids.