2) L’acupression
Source image: http://www.greenweez.com/vigot-acupression-p15546
L’acupression est une alternative très plaisante à l’acupuncture, surtout pour ceux qui ont peur des aiguilles !
Méthode d’origine chinoise, l’acupression est considérée comme étant un art du toucher, visant à rééquilibrer l’énergie corporelle par le simple geste de poser la main là où cela fait mal. Elle est effectuée à travers des massages et des pressions sur les points d’acupuncture, et cela en se servant essentiellement de l’index ou du pouce.
En cas de mal à tête, vous vous pouvez effectuer deux gestes de l’acupression :
- De manière ferme et alternative, appuyez votre pouce sur le creux situé entre les tendons du 1er et 2ème orteil de vos deux pieds, et cela pendant 2 minutes. Ensuite, répétez la même action concernant le 3ème et 4ème orteil.
- A l’aide de votre index et pouce, appuyez sur la zone située dans le creux du dos de votre main puis massez (à répéter pour chacune des mains).
Cela paraît très intéressant, et très relaxant en plus, n’est-ce-pas ? C’est la première fois que je découvre un truc pareil !