9 raisons de vous sentir fatigué après une bonne nuit de sommeil

Les experts estiment qu’une bonne nuit de sommeil doit durer 7 à 9 heures de sommeil. Il est difficile d’établir une heure précise pour aller au lit. Certains estiment qu’il faut se coucher aux environs de 9 ou 10 heures du soir. Cependant, lorsque que nous suivons ces conseils à la lettre nous ressentons une fatigue indescriptible tout de même. A quoi cela est dû? Découvrez donc avec Rouge Framboise les raisons pour lesquelles vous vous sentez fatigués malgré une bonne nuit de sommeil.

Diabète

9 raisons de vous sentir fatigué après une bonne nuit de sommeil 10
Source : https://winnie.com/post/help-with-my-mother-in-law-06670b4c

Le diabète est une maladie qui se caractérise par  une forte présence de sucre dans le sang.

L’un des symptômes de cette maladie c’est la fatigue intense. De ce fait, si vous vous sentez toujours fatigués même après une bonne nuit de sommeil, vous souffrez probablement de cette maladie. Il est temps de vous faire examiner.

Apnée du sommeil

9 raisons de vous sentir fatigué après une bonne nuit de sommeil 11
Source : https://www.impartner.com/2018/08/17/transforming-partner-communications-doesnt-have-to-be-in-the-too-hard-pile/

L’apnée du sommeil se caractérise par le blocage des voies respiratoires pendant le sommeil et donc l’arrêt de la respiration. Lorsque vous souffrez de ce trouble vous vous réveillez au milieu de la nuit à chaque fois que cela se produit puis vous vous endormez par la suite.

Ce phénomène détruit la qualité de votre sommeil et vous vous sentez fatigués toute la journée.

Anémie

9 raisons de vous sentir fatigué après une bonne nuit de sommeil 12
Siurce : http://wachria.humbligh.nl/la-cuisine/

L’anémie est une maladie qui se manifeste par une carence des globules rouges. Les globules rouges servent à transporter de l’oxygène dans le sang. Alors le corps est privé d’oxygène, ce qui entraîne une baisse d’énergie et de la fatigue.

L’hypothyroïdie

9 raisons de vous sentir fatigué après une bonne nuit de sommeil 13
Source :http://www.newslocker.com/en-ca/news/travel-news/what-to-do-when-youre-feeling-overwhelmed-by-life/

L’hypothyroïdie est une infection de la glande thyroïde. Cette dernière se situe vers le cou. Une infection de cette glande signifie qu’il y’a peu d’hormones thyroïdiennes. Ces hormones sont responsables de l’énergie contenu dans le corps. Puisqu’il y a un manque d’énergie; la fatigue se fait sentir. C’est pourquoi malgré une bonne nuit de sommeil vous ne vous sentez pas reposés.

 

Maladie cœliaque

9 raisons de vous sentir fatigué après une bonne nuit de sommeil 14
Source : https://www.kristeligt-dagblad.dk/danmark/doedshjaelp-til-psykiske-syge-kan-inspirere-andre-til-soege-samme-udvej

La maladie cœliaque est une maladie qui se déclenche du fait d’une intolérance au gluten. Les symptômes de cette maladie sont la diarrhée, les ballonnements et aussi la fatigue.

Cholangite biliaire primitive

9 raisons de vous sentir fatigué après une bonne nuit de sommeil 15
Source : http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/bien_dormir/ps_7546_sommeil_besoins_sondage.htm

Ceci est une infection des voies biliaires du foie. La bile est supposée éliminer les substances nocives de notre corps telles que les toxines, le cholestérol et les cellules sanguines usées. Mais quand les conduits sont endommagés, ces éléments malsains s’accumulent dans le foie. La fatigue est l’un des signes du développement de cette maladie du foie.

Maladie d’Alzheimer

9 raisons de vous sentir fatigué après une bonne nuit de sommeil 16
Source : https://in.style.yahoo.com/neuroscientists-identify-low-tech-fix-075801308.html

La maladie d’Alzheimer est une maladie qui se manifeste par une perte de mémoire et de capacité intellectuelle grave.

La somnolence est l’un des symptômes de cette maladie. En journée, il vous est possible de somnoler mais vous ne pouvez pas dormir à cause de vos occupations, dans ce cas vous accumulez de la fatigue et par la suite vous vous sentez tout de même fatigués après une bonne nuit de sommeil.

Syndrome de fatigue Chronique

9 raisons de vous sentir fatigué après une bonne nuit de sommeil 17
Source : https://polki.pl/zdrowie/psychologia,jak-radzic-sobie-ze-zmeczeniem,10413065,artykul.html

Cette maladie est caractérisée par la fatigue et plusieurs symptômes comme des douleurs musculaires et des troubles du sommeil. Un sommeil troublé peut conduire à la fatigue au réveil.

Syndrome de jambe sans repos

9 raisons de vous sentir fatigué après une bonne nuit de sommeil 18
Source : https://destepti.ro/somnul-si-visele-conceptii-comune-convingeri-false-descoperiri-stiintifice-recente

C’est une défaillance du système nerveux qui vous fait bouger les jambes pendant votre sommeil. Vos jambes tremblent de façon spontanée. Cela perturbe votre sommeil et altère sa qualité. Du coup au réveil, vous pouvez vous sentir fatigués au réveil.

Inscrivez-vous à la Newsletter

Toute l'actuRouge Framboise, directement dans votre boîte mail

Merci pour votre inscription!

Quelque chose n’allait pas.

Inscrivez-vous à la Newsletter

Toute l'actuRouge Framboise, directement dans votre boîte mail

Merci pour votre inscription!

Quelque chose n’allait pas.