9 aliments qui vous aideront à lutter contre la rétention d’eau

Qu’est-ce que la rétention d’eau ?

La rétention d’eau est caractérisée par le gonflement de tissus dû à un excès de liquide dans le corps. Le corps humain se compose de 65 à 70 % d’eau, lorsque les deux tiers se trouvent emprisonnés à l’intérieur des cellules, les effets sont visibles par le gonflement des pieds, des chevilles, des jambes ou des mains. Dans le langage médical, on parle d’œdème, il affecte majoritairement les femmes que les hommes.