Je vous présente vos nouveaux meilleurs amis : les légumes !
Plusieurs études épidémiologiques ont prouvé qu’une consommation élevée de légumes réduisait le risque de maladies cardiovasculaires, de maladies chroniques et de certains cancers. C’est pourquoi je vous ai listé 8 légumes qui ont des effets protecteurs pour votre santé et qui vont vous permettre de garder votre forme.