L’abricot
Faible en calories et pauvre en matières grasses, l’abricot est quant à lui reconnu pour sa forte concentration en fibres. Ces dernières permettent une meilleure absorption de l’eau. Ce fruit offre également une sensation de satiété.
La pomme
Disponible en toutes saisons, la pomme est riche en fibres et en pectine. Elle représente un excellent coupe-faim, très recommandé par les spécialistes de la nutrition.
Fraise et framboise
Ces fruits rouges nous font généralement saliver. Mais ce que l’on ignore, c’est que la framboise -faible en calories et riche en fibres- combat la cellulite et raffermit la peau. La fraise quant à elle, contribue à la production des hormones contrôlant la prise de poids et le taux de glycémie. Ces fruits rouges permettent d’augmenter le métabolisme tout en réduisant l’appétit.
L’ananas
En plus d’être super bon, ce fruit exotique est très faible en calories. C’est un antioxydant riche en vitamines et en eau.
En plus d’être délicieuse, cette sélection de fruits est faible en calories et favorise la perte de poids… De quoi introduire de la gaieté dans votre régime ! Alors pourquoi vous en priver ?