Améliore le moral
Le café est bon pour le moral. En consommant votre café vous êtes sur le bon chemin pour éviter la dépression. Une équipe de l’Université de Qingdao a réalisé une étude à travers des recherches sur ce sujet datant de 1980 à 2015, et portant sur 400.000 participants. Les résultats sont étonnants, la consommation de café et de caféine impacte significativement sur la réduction du risque de dépression. En effet, le café regorge de substance anti-stress qui suscite la bonne humeur. La caféine contenue dans le café est la seule qui stimule aussi bien le système nerveux central à contrario de celle contenu dans les sodas, chocolat ou autres aliments.
Boisson peu calorique
A la base, le café seul compte 0 calorie. Le lait, le sucre et les autres additifs augmentent ses calories. Si vous tenez à votre ligne, faites donc attention au type de café que vous prenez au cours de la journée.
Augmente la performance cérébrale
En buvant du café vous constaterez une augmentation de votre performance cérébrale. En effet, cette boisson stimule votre attention, concentration et votre vigilance.
Renforce le système immunitaire
Le café contient du magnésium. En effet, le chlorure de magnésium stimule les globules blancs et joue le rôle d’anti fatigue. Par ailleurs, il améliore aussi le coeur, le foie et le système digestif.