Les 7 signes évidents qui prouvent que vous avez besoin de vous déconnecter de tout !

Pression au boulot, stress, fatigue générale et manque de motivation… Tous ces signes montrent que votre corps n’en peut plus et réclame une pause, une coupure de quelques jours voire quelques semaines avec tout ce qui le lie au monde extérieur. Pour vous rendre compte que vous êtes vraiment arrivé au bout du rouleau et que si vous forcez un peu plus sur vous, vous risquez de sombrer dans une dépression sans fin… Rouge Framboise vous livre les différents signes qui prouvent que vous avez vraiment besoin de vous déconnecter de tout ce qui vous entoure.

Virus et microbes vous attaquent

source : http://www.wisegeek.org/what-are-the-most-common-pregnenolone-side-effects.htm
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Vous devenez très sensible à n’importe quel virus qui traîne dans l’air… Et vous êtes sujette à de nombreuses maladies comme la gastrite, l’angine, le mal de tête…etc. Il est vrai que le temps est changeant et que c’est la période où toutes sortes d’épidémies sont déclarées. Mais mise à part ça, c’est plutôt votre corps fatigué qui déclare forfait et demande quelques jours de repos pour reprendre toute l’énergie qu’il lui faut.

Un réveil de plus en plus difficile

source : http://weekend.levif.be/lifestyle/beaute/5-trucs-pour-se-lever-sans-trop-de-peine-le-matin/article-normal-343935.html

source : http://weekend.levif.be/lifestyle/beaute/5-trucs-pour-se-lever-sans-trop-de-peine-le-matin/article-normal-343935.html

Depuis quelque temps déjà, le réveil pour vous est devenu synonyme d’un vrai calvaire, même si vous avez eu votre quota de sommeil…Sortir du lit pour vous relève du parcours du combattant. La femme matinale et pleine d’énergie a disparu !!
Si vous tendez l’oreille et que vous écoutez l’appel de votre corps qui réclame de l’aide, vous allez savoir que si vous ne vous accordez pas quelques jours de détente, vous allez finir par aller au boulot en rampant à 4 pattes  et avec votre pyjama…

La mauvaise mine ne vous quitte plus

source : http://www.bien-etre-au-naturel.fr/un-soin-complet-visage-fait-maison-en-6-etapes/
source : http://www.bien-etre-au-naturel.fr/un-soin-complet-visage-fait-maison-en-6-etapes/

Visage très pâle et teint diaphane à faire peur…Voilà à quoi vous ressemblez chaque jour !! Même une couche épaisse de fond de teint ne pourra dissimuler les poches et les cernes noires sous vos yeux. Vous vous réveillez chaque jour avec une mauvaise mine qui ne trahit pas le fait que vous êtes dans l’urgence de prendre des vacances.

Une petite semaine loin du travail et du stress, vous redonnera du peps et vous permettra de reprendre toute l’énergie dont vous avez besoin…

Quand la motivation plie bagage

source : https://www.femmesdetunisie.com/page/234/?option=com_fireboard&func=userlist&Itemid=48&orderby=username&direction=ASC&limit=5&limitstart=765
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L’employée modèle sur laquelle tout le service prenait exemple, c’était vous…Malheureusement ce n’est plus le cas et depuis un bon petit moment déjà ! En ce moment, c’est plutôt le manque de motivation qui prend dessus sur vous. Vous n’avez goût à rien, le moral à zéro et dès que dimanche soir arrive vous êtes dans l’angoisse du lendemain, vous ne retrouvez le sourire qu’en fin de semaine…

Tout prouve que des jours de repos seraient les bienvenus !!

On perd la notion du temps

source : http://in-wego.fr/coaching-projet-professionnel-life-coaching-orientation-lyon/
source : http://in-wego.fr/coaching-projet-professionnel-life-coaching-orientation-lyon/

Vous êtes tellement prise par votre travail, que vous perdez la notion du temps. Vous ne savez plus quel jour on est ? Plus les jours et les semaines passent, plus vous êtes désorientée et perdue…La seule chose qui vous relie au temps c’est le jour de votre paie chaque fin du mois, mais pour savoir quel mois on est, c’est dans la limite de l’impossible.

C’est à ce moment là que vous vous rendez compte que des jours de repos  s’imposent pour pouvoir reprendre de bon pied votre travail !

Trop d’émotions

source : http://www.filsantejeunes.com/quand-les-emotions-prennent-le-5063
source : http://www.filsantejeunes.com/quand-les-emotions-prennent-le-5063

Quand la fatigue s’accumule, vous devenez trop susceptible. Le moindre petit faux pas et la moindre petite remarque ou réflexion vous atteint et vous affecte, et risque même de vous faire pleurer toutes les larmes de votre corps. Votre mauvaise humeur risque de détruire toutes vos relations, que ce soit au travail ou même dans votre entourage.

Ne vous laissez pas envahir par ces émotions et cette fatigue, prenez du temps pour vous et pliez bagages vers un endroit idyllique. Soyez sûre que vous en reviendrez plus apaisée et plus motivée qu’avant.

Quand le café devient votre carburant

source : http://www.illy.com/wps/wcm/connect/it/caffe/come-preparare-caffe-turco
source : http://www.illy.com/wps/wcm/connect/it/caffe/come-preparare-caffe-turco

Si vous avez tendance à carburer au café et que l’eau ne fait plus partie de vos priorités, quelque chose ne tourne pas rond. La caféine c’est bien, on ne dit pas le contraire quand il s’agit de donner un coup de pouce, mais quand on devient accro… ce n’est plus bon !
L’excès de café va vous pousser à aller au-delà de vos limites…et là c’est le burn-out garanti les jours qui suivent.

Reposez-vous, voilà ce qu’il vous faut !

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