Thé à la menthe poivrée
Le thé à la menthe poivrée aide à réduire considérablement les ballonnements, les gaz et la diarrhée. Pour profiter de ses bienfaits, prenez 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe poivrée et mélangez l’ensemble avec une tasse d’eau bouillante. Laissez ensuite reposer pendant 10 minutes puis boire le mélange.
Le gingembre
Connu pour ses vertus médicinales, le gingembre a longtemps fait ses preuves en ce qui concerne la digestion. Il arrêtera les spasmes de l’estomac, les gaz ainsi que les troubles provoquant la diarrhée. Une fois la diarrhée passée, le gingembre aidera votre estomac à rétablir le flux gastrique pour redémarrer la digestion comme il se doit.
Pour profiter des bienfaits du gingembre, mélangez deux cuillères à soupe de racines de gingembre hachées dans de l’eau bouillante. Vous pouvez ajouter du miel pour donner de la saveur au thé.
N.B : Ne prenez pas plus de 4g de gingembre par jour.