Selon l’institut de Médecine aux USA, les adultes consomment 400 microgrammes d’acide folique au quotidien. Cette substance, appelée aussi Folates ou encore Vitamine B9, est cruciale pour le bon fonctionnement du corps humain. Ça contribue à la production et la réparation de l’ADN. Si votre corps souffre d’un manque de Vitamine B9, vous souffrez peut-être de quelques symptômes. Et vous avez même développé l’anémie ? C’est dû notamment à la mauvaise réception de l’Oxygène !
Rouge Framboise vous a préparé une liste de symptômes qui indiquent un besoin apparent en acide folique.
Des problèmes cognitifs
L’acide folique est extrêmement important pour votre système nerveux. Si votre corps souffre d’une carence, vous pouvez facilement sombrer dans la dépression, avoir du mal à vous concentrer, et avoir des trous de mémoire et des irritations. Si vous ne réagissez pas le plutôt possible, une consommation insuffisante de folates peut aussi augmenter le risque de
développer des troubles irrévocables comme l’Alzheimer et l’hystérie.