Riz blanc
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous ne devrions pas avoir peur du riz blanc. En effet le Riz blanc se digère facilement et aide à absorber les toxines. Aussi, il ne contient pas de gluten et aide à prévenir les problèmes digestifs chroniques.
Pizza
Pour les grands rendez vous avec les amis le soir, les Pizza sont indispensables. La pizza est considérée comme de la malbouffe et pourtant la pizza n’a rien de mal si vous la faites à la maison! En fait, c’est une excellente source et un mélange de divers nutriments. Pensez-y: protéines, légumes et herbes que vous y mettez. C’est un 3 en 1 efficace.
Lait entier
De récentes études montrent que les matières grasses contenues dans le lait apportent une grande quantité de nutriments essentiels à notre corps et rendent même le sang plus résistant à certains types de cancer. En outre, le lait entier vous aide à rester plus maigre et réduit le risque de diabète.