Appliquez un gommage
Avant de commencer votre bain il faudra appliquer un bon gommage pour exfolier votre peau. Mélangez ¾ de tasse de gruau avec 2 cuillères à thé de miel, 1 c-à-s d’huile d’olive, 3 c-à-s de sel de mer fin, 1 c-à-s de lait en poudre et enfin ajoutez 2 tasses d’eau. Appliquez le mélange sur votre peau juste avant la douche, massez énergiquement en insistant sur les coudes et les genoux. Massez très légèrement les zones sensibles comme les aréoles des seins. Rincez sous la douche et appliquez ensuite une lotion riche pour le corps.