// 6 Habitudes Nocives Qui Vous Donnent Du Ventre

6 mauvaises habitudes qui vous donnent du ventre

Vous avez beau faire attention, vous vous retrouvez tout de même avec du poids à perdre au niveau du ventre ? En effet, la graisse abdominale est très difficile à supprimer et si vous n’accompagnez pas vos efforts d’une bonne hygiène de vie, vous n’allez pas arriver à vous en défaire !

Contrairement à ce que vous pensez, le surpoids au niveau de la ceinture abdominale n’est pas uniquement le reflet d’une alimentation déséquilibrée et d’un manque d’activité physique… C’est surtout le signe que vous avez quelques mauvaises habitudes qui se ressentent sur votre apparence physique.

Certaines d’entre elles peuvent carrément mettre à mal votre objectif « ventre plat » et le ruiner de toutes pièces ! Voici les 6 mauvaises habitudes qui vous donnent du ventre !

Émotions

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Vous reliez étroitement votre état d’esprit à votre alimentation. Pour peu que vous soyez tristes, joyeux, en colère, stressés ou euphoriques, votre premier réflexe sera de manger ou de vous priver de nourriture. Cette étroite dépendance entre votre situation émotionnelle et votre alimentation crée un grand déséquilibre dans votre métabolisme car -à ce moment là- vous ne chercherez pas à consommer des aliments sains mais plutôt des produits alimentaires gorgés de sucre, de matières grasses et de sel… Autant de nutriments que votre corps a bien du mal à métaboliser et qu’il va s’empresser de transformer en graisse abdominale.

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