Repousser le réveil
Etant donné que beaucoup d’entre nous ne sont pas conscients des effets négatifs du retardement du moment du réveil, dans cet article, nous allons partager avec vous les graves conséquences de cette mauvaise habitude. En effet, même si nous avons toujours l’impression de profiter de quelques minutes de plus de sommeil, cette mauvaise habitude ne nous permet pas de nous sentir plus reposés, puisque ce sommeil léger n’est pas du tout réparateur et ne peut remplacer une bonne nuit de sommeil. Il est donc important de ne plus céder à cette tentation de se réveiller et de se rendormir, qui ne fera que gâcher notre forme.