Une alimentation inadaptée
Les régimes sans contrôle médical peuvent engendrer des carences vitaminiques. Le manque en vitamine D, les déficiences en fer ou en magnésium ont un effet néfaste sur votre métabolisme. Ces insuffisances provoquent des coups de pompe répétitifs qui usent votre énergie et vous sapent le moral. Ce qui empêche l’effort physique et alimentaire de donner les résultats escomptés. Les glucides simples que vous consommez pour vous donner un coup de fouet ne font qu’empirer les choses. Ils ralentissent l’activité intestinale, entraînant une détérioration du système digestif découlant sur la prise de poids.