Un an d’études supplémentaire
Dans la société d’aujourd’hui, plus on est instruit, plus on a de moyens financiers ! Ce qui nous permet d’accéder plus facilement aux meilleurs soins médicaux. Le fait de s’instruire davantage, nous permet aussi d’acquérir plus de connaissances. Nous sommes donc plus conscients de ce qui est bon ou pas pour nous. Alors si vous songez à arrêter vos études, ou à raccourcir votre cursus, réfléchissez y à deux fois.
On aime tous se prélasser au soleil
Et bien ce n’est pas une si mauvaise chose, à condition de ne pas vous surexposer ! En effet, le soleil nous fournit de la vitamine D, qui combat certaines maladies, améliore la densité osseuse et combat la dépression. Autant d’atouts pour augmenter notre espérance de vie.
Sommeil
De nos jours, la majorité des personnes actives souffrent cruellement de manque de sommeil. Cela met très clairement leur santé en danger ! En effet, le manque de sommeil peut augmenter le risque d’obésité.
Avec une bonne qualité de sommeil, vous bénéficiez d’un bon capital santé. Il faut donc essayer de viser les huit heures de sommeil pour espérer augmenter votre espérance de vie.