Après notre réveil nous entamons diverses activités: le sport, la douche, le petit déjeuner… Toutes ces activités font partie de nos rituels matinaux et sont ancrées dans notre quotidien. Cependant, certaines de nos habitudes matinales peuvent avoir plusieurs conséquences sur notre santé, sans que nous le sachions.
Il est important de souligner que tout ce que nous faisons le matin a un effet sur notre corps ou sur notre mental. En général, les personnes qui souffrent d’inflammation ignorent les causes de cette inflammation .
Découvrons donc les différentes actions matinales que nous faisons et qui causent l’inflammation.