4) Ne pas sauter de repas
Pour ceux ou celles qui sont persuadés qu’un repas en moins dans la journée vous aidera à perdre du poids ; vous avez tout faux ! Il est très important de respecter les 3 (voire 4, avec le goûter) repas par jour pour éviter que votre corps se venge en emmagasinant la graisse que vous n’avez pas apporté à votre organisme. Vous serez aussi plus sujettes aux petites fringales et plus tentées par le grignotage, au grand dam de votre balance … Manger pour maigrir, qui l’eu cru ?