6 conseils pour éviter la chute des cheveux et garder une belle crinière

En été, nos cheveux subissent multiples agressions: soleil, mer, sable, eau de piscine, vent… Après cela vient l’automne, nos cheveux se mettent alors à chuter.

Pour éviter ce désagrément et garder des cheveux beaux et en bonne santé, il est important de bien prendre soin de sa crinière et de suivre des traitements adaptés. Pour dire stop aux cheveux qui tombent et qui deviennent cassés et desséchés.

Découvrez donc nos conseils et recommandations pour des cheveux sublimes.

Massez souvent votre cuir chevelu

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Source: https://www.atelier22-coiffure.fr/massage-rituel-soins-cuir-chevelu.html

Le massage du cuir chevelu peut s’apparenter à un véritable soin.  Il est important pour stimuler la micro-circulation du cuir chevelu et assurer ainsi la repousse de vos cheveux.

Vous pouvez effectuer des auto-massages de votre cuir chevelu ou l’effectuer chez le coiffeur ou dans des instituts spécialisés. Votre cuir chevelu vous en sera reconnaissant!

Utilisez des shampoings doux et des soins à base d’huiles essentielles

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Source : https://amtrichologist.com/comment-les-huiles-essentielles-favorisent-la-restauration-de-vos-cheveux/

Pour garder une belle chevelure, il est essentiel de l’entretenir et de bien la nourrir. lors du lavage de vos cheveux, utilisez des shampoings doux et sans sulfate et rincez-les à l’eau tiède. Il est également important d’utiliser des soins à base d’huiles essentielles pour rééquilibrer la densité de kératine. Vous pouvez choisir par exemple des huiles essentielles telles que le thym, le ricin, le bois de rose, le cèdre ou le jasmin. L’huile essentielle de citron est recommandée en cas de cheveux gras ou ternes.

Suivez des cures de compléments alimentaires

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Source : https://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/regimes/articles/11230-regime-detox-coup-de-pouce.htm

Les dermatologues et les coiffeurs conseillent de suivre une à deux cures de compléments alimentaires au moins 3 mois avant le début de l’automne, puis fin novembre. De cette manière, vous pouvez mieux anticiper les changements des saisons, et ainsi freiner la chute des cheveux.

Appliquez des traitements anti-chute des cheveux

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Source : https://www.auncheveu.com/traitement-anti-chute-cheveux/

Suivre des traitements pour cheveux peut vous permettre de garder une chevelure sublime. Vous pouvez suivre des traitements à base d’acides aminés. Ces derniers sont essentiels à la synthèse de la kératine. Vous pouvez également avoir recours à des fortifiants à base de concentrés régénérateurs pour assurer la pousse de cheveux.

Faites attention à votre régime alimentaire

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Source : https://www.bioalaune.com/fr/actualite-bio/37055/bon-regime-sante-planete

Les aliments que nous consommons peuvent également avoir un impact sur notre chevelure. Il est donc important de faire attention à votre régime alimentaire. Pensez donc à consommer des aliments riches en fer tels que les lentilles, les viandes rouges, les noix de cajou…, les aliments riches en vitamine B comme les céréales complètes et les poissons gras,  en plus des fruits et des légumes.

Évitez d’utiliser trop souvent votre lisseur

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Source : https://www.marieclaire.fr/,les-erreurs-a-eviter-avec-le-lissage,733113.asp

L’une des choses qui agressent le plus les cheveux est l’utilisation fréquente du fer à lisser. En effet, l’usage de cet outil doit être occasionnel si vous ne souhaitez pas garder une belle chevelure. Selon des scientifiques, vous ne devez pas utiliser le fer à lisser plus de 3 fois par mois. Vous devez également diminuer la température de ce dernier à moins de 180 degrés.

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