Désinfecter votre gorge et votre bouche avec de l’eau chaude salée
Entre le brossage des dents et l’heure du coucher, gargarisez votre bouche et votre gorge avec une solution d’eau chaude salée. C’est un moyen doux et efficace pour tuer les micro-organismes pouvant causer un mal de gorge. Si vous souffrez déjà de ce soucis, faites un bain de bouche avec de l’eau tiède salée 2 à 3 fois par jour pour venir à bout de l’infection.