5 types d’aliments à consommer pour avoir une belle peau


5) Thé vert

http://www.lecoinbio.com/201006171275/sante/alimentation/effets-anticancer-the-vert-ou-the-noir.html

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On avait déjà évoqué ses qualités pour remédier à des yeux fatigués, et nous revoici à vanter ses mérites pour l’élimination des toxines et ses actions drainantes et hydratantes. De plus, selon une étude menée en 2009, un des composants du thé vert aurait une action protectrice contre les dommages causés par les rayons ultraviolets. Avec du thé vert régulièrement à portée de main, fini le teint terne, triste et abîmé !

 

On ne le répètera jamais assez : il est aussi important de boire beaucoup d’eau pour hydrater et nettoyer la peau tout en éliminant les toxines pour une peau nickel tout au long de l’année. Et n’oubliez pas ; pour votre prochaine expédition au marché ou au supermarché, direction les étals de fruits et légumes !

 

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