Reporter son désespoir sur un proche
Après une rupture, généralement on n’est pas bien tout. Entre la tristesse, le chagrin, les regrets, la colère et j’en passe, on est facilement irritable. Ce qui nous pousse souvent à passer nos nerfs et à nous défouler sur nos proches et les personnes qu’on aime et qui compte le plus pour nous. En plus de n’avoir rien fait pour mériter cela, ces derniers peuvent se montrer compatissants, compréhensifs et patients, à condition de ne pas pousser le bouchon trop loin. Alors pourquoi prendre le risque de les agacer et de les perdre, quand on peut profiter de leur présence pour se changer les idées !
Ne restez pas à la maison
Suite à une rupture douloureuse, on a tendance à vouloir éviter tout contact humain ou avec la vie extérieure. On se retrouve cloîtrée tout seule à la maison, en pleine dépression à scruter notre téléphone et les réseaux sociaux, dans l’espoir de voir notre ex refaire surface. Et bien c’est le meilleur moyen de sombrer encore plus et de ne jamais aller de l’avant. Dans ce genre de situation, il faut privilégier au maximum les relations sociales, le contact humain, et les sorties. Cela vous changera les idées, vous évitera de penser constamment au passé, et vous incitera à tourner définitivement la page !