La fatigue
Si vous êtes accro au café, je suis dans le regret de vous dire que cette habitude est très mauvaise et qu’il est temps de penser à réduire votre consommation de caféine. Cette substance a un fort effet déshydratant, et quand l’organisme est déshydraté la fatigue se fait sentir. Si pendant la journée vous avez un petit coup de mou buvez de l’eau plutôt que du café !
Inflammation des yeux
Si vous sentez vos yeux secs et que vous avez des cernes de plus en plus voyantes, il s’agit là d’un signe déshydratation importante. Les yeux doivent toujours être humides ! Buvez plus d’eau ! Les résultats devraient se voir rapidement !