1)L’appétit
Vous venez de perdre votre travail ou votre petit ami a rompu avec vous par texto, ces situations vous font tourner vers la nourriture pour vous réconforter ou au contraire vous font complément perdre l’appétit. En cas de stress prolongé, les individus peuvent commencer soit à manger plus soit à vivre avec un repas par jour. La perte d’appétit ou à l’opposé un gain excessif d’appétit sont les signes d’une forte exposition aux stress et donc de fortes chances qu’une dépression nerveuse s’installe.